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100% Stretching

Améliore la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements. Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable...

100% CAF

Cours de renforcement musculaire sur les cuisses, les abdos et les fessiers

100% Abdos

Dessinez vos abdominaux  et affinez votre taille pendant ce cours dédié qu'à cela.

100% Zumba

Un cours qui marie le fitness et la danse, sur une base de mouvements simples inspirés des dernières...

100% Pilates

  Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements. Augmente la force abdominale et apporte une sensation...

100% Cross training

Entraînement physique à haute intensité alliant renforcement/ endurance/ cardio-vasculaire et musculaire sur des mouvements simples adaptés à tous.

100% Full Body

Cours de renforcement sollicitant tout les groupes musculaires. Cette séance s'adapte à la morphologie de la femme, elle...