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Salle de sport à Toulouse 100% féminine

Découvrez le concept de Lady Moving, le club de sport dédié aux femmes

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Les activités de la salle de sport

Notre salle de fitness vous propose de multiples activités pour mincir, vous tonifier et vous détendre en toute intimité !

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Planning (S2)

Tous les cours durent 30 minutes
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lundi
08.10.2018
  • 09:30 > 11:00
    Circuit Silhouette

    Circuit Silhouette

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre.
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 11:00 > 12:30
    Circuit Silhouette

    Circuit Silhouette

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre.
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 12:30 > 13:00
    100% Abdo

    100% Abdo

    Suivants les semaines :
    • Dessinez vos abdominaux  et affinez votre taille pendant ce cours dédié qu'à cela.
  • 13:00 > 13:30
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 13:30 > 16:15
    Repos
  • 16:15 > 16:45
    Circuit Silhouette

    Circuit Silhouette

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre.
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 17:15 > 17:45
    Circuit Silhouette

    Circuit Silhouette

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre.
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 18:15 > 18:45
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 18:45 > 19:15
    Circuit Silhouette

    Circuit Silhouette

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre.
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 19:15 > 19:45
    Circuit Silhouette

    Circuit Silhouette

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre.
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
mardi
09.10.2018
  • 12:30 > 13:00
    100% CAF

    100% CAF

    • Cours de renforcement musculaire sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
  • 13:00 > 13:30
    Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 13:30 > 16:15
    Repos
  • 16:15 > 16:45
    Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 17:15 > 17:45
    Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 18:15 > 18:45
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 18:45 > 19:15
    100% Cross Training

    100% Cross Training

    Entraînement physique à haute intensité alliant renforcement/ endurance/ cardio-vasculaire et musculaire sur des mouvements simples adaptés à tous.
  • 19:15 > 19:45
    Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 20:15 > 20:45
    Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
mercredi
10.10.2018
  • 09:30 > 10:00
    Circuit Buste

    Circuit Buste

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 11:00 > 11:30
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 12:30 > 13:00
    100% Full Body

    100% Full Body

    Cours de renforcement sollicitant tout les groupes musculaires. Cette séance s'adapte à la morphologie de la femme, elle aide à perdre du poids et améliore la condition physique.
  • 13:00 > 13:30
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 13:30 > 16:15
    Repos
  • 16:15 > 16:45
    Circuit Buste

    Circuit Buste

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 17:15 > 17:45
    100% CAF

    100% CAF

    • Cours de renforcement musculaire sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
  • 18:15 > 18:45
    Circuit Buste

    Circuit Buste

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 18:45 > 19:15
    Circuit Buste

    Circuit Buste

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 19:15 > 19:45
    100% Cardio Step

    100% Cardio Step

    Cours cardio vasculaire et musculaire sur des steps.
jeudi
11.10.2018
  • 12:30 > 13:00
    Circuit Fessiers

    Circuit Fessiers

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 13:00 > 13:30
    100% Stretching

    100% Stretching

    Améliore la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements. Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 13:30 > 16:15
    Repos
  • 16:15 > 16:45
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 17:15 > 17:45
    Circuit Fessiers

    Circuit Fessiers

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 18:15 > 18:45
    100% CAF

    100% CAF

    • Cours de renforcement musculaire sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
  • 18:45 > 19:15
    Circuit Fessiers

    Circuit Fessiers

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 19:15 > 19:45
    100% Zumba

    100% Zumba

    Un cours qui marie le fitness et la danse, sur une base de mouvements simples inspirés des dernières tendances ! Brûlez des graisses et tonifiez l'ensemble du corps.
  • 20:15 > 20:45
    100% Stretching

    100% Stretching

    Améliore la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements. Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
vendredi
12.10.2018
  • 09:30 > 10:00
    Circuit Fessiers

    Circuit Fessiers

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 11:00 > 11:30
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 12:30 > 13:00
    100% Abdo

    100% Abdo

    Suivants les semaines :
    • Dessinez vos abdominaux  et affinez votre taille pendant ce cours dédié qu'à cela.
  • 13:00 > 13:30
    Circuit Fessiers

    Circuit Fessiers

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 13:30 > 16:15
    Repos
  • 16:15 > 16:45
    Circuit Fessiers

    Circuit Fessiers

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 17:15 > 17:45
    100% Pilate

    100% Pilate

    • Améliorer la souplesse des articulations et l'amplitude des mouvements.
    • Augmente la force abdominale et apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • 18:15 > 18:45
    Suprise
samedi
13.10.2018
  • 09:15 > 09:45
    100% Full Body

    100% Full Body

    Cours de renforcement sollicitant tout les groupes musculaires. Cette séance s'adapte à la morphologie de la femme, elle aide à perdre du poids et améliore la condition physique.
  • 10:30 > 11:00
    Circuit Buste

    Circuit Buste

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 11:45 > 12:15
    Circuit Buste

    Circuit Buste

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue
  • 12:00 > 14:45
    Repos
  • 15:30 > 16:00
    100% Zumba

    100% Zumba

    Un cours qui marie le fitness et la danse, sur une base de mouvements simples inspirés des dernières tendances ! Brûlez des graisses et tonifiez l'ensemble du corps.
  • 16:30 > 17:00
    Circuit Buste

    Circuit Buste

    Suivants les semaines :
    • Circuit fessiers : Tonification du bas du corps, dessinez et regalbez les fessiers, les cuisses et le bas du ventre
    • Circuit buste : Permet d'améliorer la posture, soulage des tensions liées à une tenue assise ou debout prolongée. Idéal pour améliorer la tonicité du haut du corps
    • Circuit minceur : Dépensez le maximum de calories en 30 minutes, favorise la perde de poids rapide et durable
    • Circuit silhouette : Renforcement musculaire général, tous les muscles sont passés en revue

Lady Moving est la première salle de sport à Toulouse dédiée à la pratique du fitness 100% féminin. Dans notre club, venez-vous dépenser sans penser à vos complexes ! Personne ne vous jugera et vous pourrez retrouver la forme en toute facilité grâce à nos coachs qui sont là pour vous !
Découvrez aussi les autres Lady Moving de France

Des cours collectifs de fitness 100% coachés

Contrairement aux autres enseignes sportives, Lady Moving vous propose des cours de fitness 100% coachés ! Vous ne vous retrouverez jamais seule devant une vidéo dans notre salle de sport à Toulouse, nos coachs sportives vous accompagnent et vous encouragent pour donner le meilleur de vous-même

Nous sommes ouverts toute la semaine du lundi au samedi et proposons divers types de cours collectifs : circuits training (exercices fessiers, exercices abdos, exercices pour maigrir), cardio training, zumba, step cardio, full body, etc. Vous trouverez sans aucun doute le cours qu’il vous faut pour vous tonifier et vous raffermir le corps pour être au top de votre santé !

Salle de sport à Toulouse : un club fitness en plein centre-ville

Nous sommes situés en plein centre-ville de la métropole Occitane, dans le quartier Esquirol, rue des Couteliers. Notre centre de fitness est très accessible en transport en commun puisque nous sommes placés juste à côté du métro. Vous pouvez également venir en vélo ou bien en voiture et vous garez au parking Esquirol ou au parking des Carmes pour accéder à notre salle de sport à Toulouse en toute facilité.

salle de sport toulouse 9

Lady Moving c’est aussi un institut de beauté !

Nous vous proposons de venir vous détendre et vous relaxer avec notre esthéticienne qui prendra soin de vous !
Notre salle de sport à Toulouse intègre dans ses lieux un institut de beauté où vous retrouverez toutes les prestations classiques d’un salon. Venez-vous faire chouchouter !

Par mois

A partir de

49€

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Lady Moving

Lady Moving Toulouse - Salle de sport Toulouse

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